Descripción
La Creatina OFM de la Doctora Odile Fernandez es una Creatina monohidrato micronizada 200 mesh, con una pureza del 88–90% de creatina base que garantiza buena disolución, absorción y tolerancia digestiva . Se trata de una Creatina en un formato limpio, sin aditivos innecesarios, pensado para quien busca eficacia real.Consumirla es fácil: un cazo al día, aporta aproximadamente 3-3,4 gramos de creatina. Se disuelve en agua, zumo o cualquier bebida. Con esa dosis diaria constante es suficiente para saturar los depósitos musculares en unas semanas, sin efectos secundarios digestivos.Si entrenamos, lo ideal es tomarlo después del ejercicio, porque mejora la captación muscular. Si no entrenamos, podemos tomarla en cualquier momento del día, siempre siendo constante.Además, la creatina no es solo para rendimiento deportivo. La evidencia científica la relaciona también con mejora de la masa muscular, función cognitiva y envejecimiento saludable.
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